Recette Savoureux Falafels d'haricots rouges

Falafels d'haricots rouges.

Copain pourrait cuisiner Falafels d'haricots rouges juste en utilisant 6 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Falafels d'haricots rouges Allons-y!

Ingrédients Falafels d'haricots rouges

1. Préparer 250 g of d'haricots rouges en conserve.
2. Fournir 3 of cas de farine.
3. Obligatoire 1 of oignon.
4. Utiliser 2 of feuilles de menthe fraîche.
5. Utiliser 2 of cas de sauce tomate.
6. Utiliser of Sel, poivre, épices.

Comment faire Falafels d'haricots rouges

1. Mixer les haricots avec les oignons, la menthe, et la sauce tomate.
2. Assaisonner, puis ajouter la farine.
3. Former des petites boulettes entre vos mains.
4. Faire cuire à la poêle avec un peu d'huile ou 4min au micro-ondes..

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