Recette Savoureux Falafels au thon et pois chiches

Falafels au thon et pois chiches.

Comment le faire aussi pas difficile, amis pourrait cuisiner Falafels au thon et pois chiches juste en utilisant 9 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Falafels au thon et pois chiches Allons-y!

Ingrédients Falafels au thon et pois chiches

1. Obligatoire 250 Gr of pois chiches en conserve.
2. Fournir 1 of boite de thon au naturel.
3. Préparer 8 of tomates confites.
4. Obligatoire 1 gousse of d'ail.
5. Préparer 1/2 C of à café de cumin.
6. Préparer 1 C of à soupe de farine.
7. Obligatoire 1 of filet d'huile d'olive.
8. Préparer 1 of oignon nouveau.
9. Fournir of coriandre.

Comment cuisine Falafels au thon et pois chiches

1. Hacher ail, oignon et coriandre puis ajouter les pois chiches et le thon égoutté et émietté, les tomates. Ajouter la farine, sel et poivre et cumin. Ajouter l'huile d'olive et faire des boules pas trop grosses..
2. Cuire les falafels dans une un peu d'huile d'olive..
3. Déguster avec une petite sauce : yaourt, tahini et citron !.

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