Recette Parfait Poêlée de patate douce

Poêlée de patate douce.

Comment le faire aussi assez facile, vous pourrait faire Poêlée de patate douce juste en utilisant 9 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Poêlée de patate douce Allons-y!

Ingrédients Poêlée de patate douce

1. Obligatoire 1/2 of patate douce.
2. Préparer 1 boîte of moyenne de pulpe de tomates.
3. Fournir 4 of carottes.
4. Préparer 1 of oignon.
5. Obligatoire 1 gousse of d'ail.
6. Utiliser 20 cl of lait de coco.
7. Obligatoire 1 CS of maïzena.
8. Utiliser 3 of blancs de poulet.
9. Besoin of Épices : Colombo, gingembre, paprika, sel, poivre.

Étapes cuisine Poêlée de patate douce

1. Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte, ajouter les oignons..
2. Puis les carottes patate douce, ail. Laisser saisir 5min.
3. Déglacer avec le lait de coco, la pulpe de tomates.
4. Ajouter les épices, baisser le feu et laisser mijoter 20min sur feu doux..
5. Servir chaud avec du riz (facultatif).

Subscribe to receive free email updates: