Comment faire Préparer Appétissante Poulet aux légumes verts

Poulet aux légumes verts.

Vous pourrait préparer Poulet aux légumes verts juste en utilisant 7 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Poulet aux légumes verts!

Ingrédients Poulet aux légumes verts

1. Fournir of Pommes de terre grenaille.
2. Fournir of Bbrocolis.
3. Besoin of Asperges surgelées.
4. Fournir of Filet de poulet.
5. Préparer of Gingembre (le râper -.1 morceau).
6. Obligatoire of Huile de sesame.
7. Besoin of Ail.

Étapes cuisine Poulet aux légumes verts

1. Mettez le gingembre rapé et de l'huile d'olive et badigeonnez les morceaux de poulet.
2. Faire cuire les brocolis et asperges (cuisson ferme).
3. Badigeonnez les pommes de terre avec la peau d'huile et de sel de Guérande et enfournez 25 minutes environ à 200 puis coupez le four en laissant les pommes de terre dedans pour plus de moelleux.
4. Faire cuire les morceaux de poulet avec de l'ail et rajouter à la fin les brocolis et asperges. Dresser et se régaler !.

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