Recette Savoureux Crêpe healthy

Crêpe healthy.

Comment le faire aussi pas difficile, amis pourrait préparer Crêpe healthy juste en utilisant 7 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Crêpe healthy Allons-y!

Ingrédients Crêpe healthy

1. Fournir 20 g of maïzena.
2. Préparer 40 g of banane.
3. Fournir 1 of oeuf.
4. Besoin 5 g of miel.
5. Préparer of Eau.
6. Besoin of Facultatif.
7. Utiliser 1 of dose de whey protéines.

Étapes cuisine Crêpe healthy

1. Écraser la banane et mélanger avec le miel.
2. Ajouter l'oeuf et la maïzena.
3. Bien mélanger et ajouter de l'eau pour avoir une consistance liquide de crepe.
4. Dans une poêle a crêpe ou antiadhésive faire cuire la crêpe avec un fond d'eau ou de lhuile.
5. Attention si vous optez pour la cuisson a l'eau mettez un filez d'eau et lessez l'eau s'évapore.
6. Retrouvez la crêpe et voilà garnisez de se que vous préfère j'ai une préférence avec du chocolat protéine et le reste de la banane !😋.

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